1.Дуальности-что это такое и зачем с ними работать. 2."Правильно" жить,"правильно" реагировать-скучно! 3.Техники и мероприятия ведущие к гармонии,радости,самопознанию, любви не зависимой ни от чего 4.Выбор правильного курса и никакой спешки 5.Почему люди конфликтуют. 6.Идеализация мира 7.То, чего сразу не заметить. 8.Ставить цели - быть счастливым и здоровым. 9.Методы работы над собой. 10.Перед тем,как начинать размышлять о положении вещей ... 1.Дуальности-что это такое и зачем с ними работать. Для начала задам вам мои дорогие, такой вопрос, что будет со съеденным тортом на следующий день? Продолжим далее Как вы думаете что в своей жизни вы не принимаете,кому или чему говорите слово"нет" и что при этом думаете. Ну естественно) думаете что "это"для меня плохо. Следовательно всё что подпадает под вашу оценку"плохо"вы вычёркиваете из вашей жизни(вы согласны?) Если нет,тогда вот вам маленький рассказ. Моя знакомая не любила ссор и конфликтов,она сказала себе:"Я не люблю когда меня напрягают в отношниях". И как вы думаете у неё есть отношения? Их просто нет,потому что любые отношения это неизбежное столкновение и разногласие(я вас убедил?;) ) Поэтому пока она не снимет эту оценку "плохо"или по крайней мере не станет, мягче относится (а так обязательно прозойдёт) Покуда и будет всё "стерильно" и естественно не так,как ей хотелось бы. Отрицая что-либо в себе(микрокосм),в человеке(во Вселенной) или не принимая,мы какой-то кусочек отделяем и от себя(такова практика) А теперь попробуйте посмотреть вглубь себя и понять кому или чему ,вы дали оценку"плохо" и как в вашей жизни, благодаря этому предприятию ,что то поменялось.Конечно эта работа не совсем понятна сразу,но уверяю вас ,пройдёт совсем немного времени и вы поймёте ещё яснее смысл написанного. Всё что мы отрицаем, не принимаем ,гоняются за нами ,до тех пор пока мы не "увидим" их и не признаем их природу и существование. Маленькое задание для Вас мои дорогие: Попробуйте сейчас всё ,что для вас ,являет собой смысл вкладыаемый в слово "плохо" и "отрицательно", "поднять" в себе(воспоминаниях) лучше при этом взять листочек и ручку. Прошу вас давайте не будем сейчас брать примеры крайние,такие как : курение,наркомания,суицид,алкоголизм,то есть примеры когда это реально связано с потерей здоровья или жизни,потому что всё это плохо ,однозначно плохо и эти случаи мы рассматривать не будем. Подскажу вам немного,чтобы легче было составлять списочек тем помеченных оценкой "плохо".Как вы понимаете это и есть работа с вашим подсознанием и оценочным видением ,разделяющим на плохо и хорошо. Тема 1. Отношения с людьми ,где вы в чём-то не сошлись и был конфликт. 2. Любой ваш болезненный опыт,там где присутствовали эмоции страха или гнева. Ситуации детства когда вас поругали за какой-то поступок. 3.Непонятные страхи(тянущиеся с прошлых жизней)боязнь водоёмов(утонул или утопили),боязнь открытого огня(заживо сожгли),страх замкнутого пространства(похоронили заживо,замуровали)и так далее. Вот всё что у вас вызывает неприятие и отрицание,гнев причём на ровном месте,всё это углубленно в вашем подсознании с оценкой плохо(опасно,страшно и так далее)причём если вы начнёте всё глубиннее погружаться в ваше подсознание(внутрь себя) ,тем больше вы будете убеждаться в том,что там столько такого отчего пора бы давным давно уж избавиться,понять,разобраться,изжить. Я такой процесс называю "инвентаризация". Представьте себе песочные часы ,вы их перевернули и песок(всё что у вас внутри,все ваши суждения и верования и др.)постепенно сверху начинает ссыпаться вниз,а та самая горловинка,посредине колбочек,в ней стоит фильтр очистки (ну мы так можем представить) и через этот фильтр "прогоняем" всё содержимое наших закоулочков содержимого сознания и подсознания. И в последствии желательно следить за чистотой этого содержимого,то есть опыта который мы приобретаем. По мере анализа и очистки вы увидите что, что-то ,что было плохо и враждебно вовсе таковым не является и со всем содержимым в вас, можно помириться и договориться и внутри вас будет меньше ссор и противостояния ,потому что вы соединяетесь с собой внутри себя(я писал об этом в самом начале) Ваше здоровье улучшаться будет с каждым днём. Надеюсь прочитав о том, как мирить плохо и хорошо,вы самостоятельно сможете поработать с дуальностями Бедность-богатство Далеко-близко Много-мало Любовь-ненависть Главное ухватить смысл и суть. Поразмышлять над словами : гармония,ладование,примирение,единство. Со временем видя конфликт (между людьми или группами людей)или ссору вы будете понимать правоту каждой из сторон,а они в свою очередь пока увидеть этого не могут в силу своей ограниченности (болезненный,или неосознанный опыт, не даёт видеть мир таким каков он есть),поэтому и ссорятся люди и страны,потому что ограничены (внутри себя)а следовательно и в восприятии Мира. 2."Правильно" жить,"правильно" реагировать-скучно! Раннее утро,стоит тишина,осенняя листва рябины,около моего окна, едва покачиваясь,ласкает нежностью своей.Смотрю на эту картну и любуюсь. Могу увидев на улице цветущий куст,подойти к нему и погрузив в него свой нос,словно бабочка хоботок,вдыхать и наслаждаться ароматом и при этом не думать:"А люди ничего обо мне не подумают плохого?" Часто ли мы с вами ведём себя естественно? Все ли наши проявления, наши? Нет ли страха о том,что об этом подумают люди? Один человек,его кстати звали Марк Твен, сказал: Когда мне было 20 лет, я очень переживал по поводу того,что обо мне подумают люди,когда мне было 40 лет,я стал меньше переживать по этому поводу,а когда мне перевалило за 60 я понял ,что они обо мне вообще не думают. Невозможно быть спонтанным и естественным находясь в страхе перед чьим-то осуждением.Ну и конечно же бедокурить особо тоже не надо)). Поясню о чём я. Так как у нас всегда и во всём есть "золотая середина",хочу преподнести вам информацию о второй стороне нашей"медали",то есть обсуждаемой нами теме. Пример. Я нудист и люблю ходить голым (конечно это не так,но для примера очень подойдёт) и я растворил в себе,любые волнения, по поводу общественных мнений и я просто беру раздеваюсь и иду по главной улице. Как вам такое? Уже представили?))) Так вот,желательно чтобы наши проявления были уважительны для общества,действительно, есть какие то правила и устои,и стоит их соблюдать просто из уважения к людям"спускаясь"до их видения жизни,правил,привычек. Всё это убережёт вас от ненужных конфликтов и переживаний. Быть свободным человеком-это одновременно быть осознающим, не только свои желания,но и учитывать при этом житиё других людей. Помните такие слова,"нельзя идти со своим уставом в чужой монастырь",это именно о том ,что необходимо учитывать важные детали социума, его жизнь,обычаи и даже"рамки". Недавно показывали афганскую девушку,она пела и пританцовывала,так вот её пританцовка, вызвала бурю протеста у её народа,в основном мужчин.(это были 80-е года) Мне было печально смотреть такое,и тем не менее я понимал у них такие правила и обычаи. Я бы их назвал так:"Целомудрие доведённое до крайности". То есть контроль жёсткий над этим (целомудрием) такой ,что люди перестали видеть красоту, в танце этой женщины,у них в голове были мысли о том, что это пошло и нецеломудренно и такая женщина изгой общества,её надо наказать. Да я понимаю, что начал писать про одно,а продолжилось про другое и в тоже время это всё ветви одного дерева,дерева человеческой жизни с её поворотами и прямыми,ухабами и полётами и в каждом моменте её необходимо, присутствовать целиком и полностью наслаждаясь проживанием. Люди которые вернулись с того света(клиническая смерть)совершенно по другому относяться к жизни,они смакуют её и не бояться смерти,потому что они уже повидались с ней. Обнимаю вас мои хорошие и желаю вам идти серединным путём замечая крайности,не задерживаясь в них. Продолжение следует. 3.Техники и мероприятия ведущие к гармонии,радости,самопознанию, любви не зависимой ни от чего Естественно) напишу обо всём что удалось попробывать на своём опыте,практике,то чего не пробывал и не пережил нет резона писать об этом,не люблю непрактичности и фантазий которые приводят к жертвам(разочарование это тоже жертва) Самая сильная техника -это прочитав или услышав сразу пробывать это сделать или по крайней мере думать о том ,как это для вас и соответственно выстраивать свою мозаику,своих открытий и таинств постижения природы вашей души,духа и характера и всех его составляющих. Вы не задумывались почему есть те кто говорит и не делает, а есть те кто говорит и мигом за дело. Это есть не разделять слова с делом. Вы к какому типу себя относите,можно спросить? Так вот самая главная техника это постоянная практика,то ли духовная то ли физическая,вы знаете большой разницы нет. Тренируя тело вы тренируете дух,его крепость и волю. Тренируя дух(духовные практики) вы вместе с этим структурируя энергии, придаёте здоровье как духу,душе так и телу. В мире всё имеет связь. Любая любимая творческая работа способствует внутренней наполненности души,ощущению необыкновенной гармонии и умиротворения. Копание на любимой грядке,общение с землёй-матушкой,с вдохновенным будущим(а сажая семена и кустики,мы с радостью представляем ,как нас будет радовать это растение)и жить веселей и в будущее смотрим с уверенностью,вот медитация любви. Сам подход благодарный и желаемый к любому из ваших занятий уже даёт вам внутреннюю наполненность.Вот почему очень хорошо перед любым делом помолиться или поблагодарить и неважно как вы сделаете,важно что это будет вашим ключиком к своим постижениям гармонии,сонастройки с вашими внутренними ритмами и нотками Вселенной.Вы будете ощущать необыкновенное единство во всём ,чтобы вы ни делали,когда ваш подход к любым вашим занятиям будет не из побуждения "надо","должен"или "должна" а из ощущения,мне очень хочется сделать это,потому что моя деятельность порадует меня,она порадует и весь мир,потому что всё что мы делаем с душой будет привлекать,ведь люди все ощущают красоту и гармонию. Вот что интересно, думал написать(перечислить)техники ,а получается ,что всё есть техника, когда правильный подход. Даже тупое вождение машинки за компом(как ранее частенько делал я)помогало мне разобраться во многих вопросах,да я просто отдыхал,но меня радовал этот отдых,я осознавал для чего он мне. Очень хорошо и правильно для меня было записывание,прописывание,мыслей,планов,своего положения в пространстве,это было замечательным "корректором" моего осознания себя на Пути. Мощнейшие результаты приносило простое сидение .под любимую музыку,которая я бы назвал была улётной,релаксирующей(мы летаем вместе с композитором по его мирам,там где он был во время написания своей композиции). Мы всегда можем выбрать чей-то мир ,для полётов и растворения,и при этом одновременно в нашем внутреннем мире происходит гармонизация,наши миры достигают единства(посмотрите концерты звезд,тоже самое,толпа поклонников в нём растворена,а он(певец или певица) в них и ещё в тёплых слоях энергии ,они все вместе балдеют от этого). Такого может достигнуть каждый из нас занимаясь(отдаваясь)всему любимому без остатка. Вот и все техники. А о медитациях,системных расстановках по Хеллингеру,питанию,закаливанию я продолжу уже писать в других статьях,спасибо что провели время со мной,надеюсь с пользой. Пишите мне мои хорошие,делайте комментарии,конспектируйте всё что считаете нужным,ведь это ваша жизнь и никто кроме вас и за вас ,её не проживёт и не сделает вас счастливее. 4.Выбор правильного курса и никакой спешки. Спешка причина всех проблем и раздражений. Приветствую вас мои дорогие читатели. Сегодня хочу рассказать вам о таких знакомых и понятных простых вещах как спешка и её производных и о том,что такое наши истинные побуждения также хочу предоставить вам в очередной раз пищу для размышлений,для ваших новых осознаний и для вашей внутренней работы. Надеюсь вы помните о том,что никто кроме нас не приблизит нас к счастью к гармонии к безусловной Любви,к той которая ничего не ждёт и не требует,вам просто хорошо от того ,что вы есть и чувствуете Божественное проявление в каждом вдохе. После некоторых эпитетов перейдём к практической части: и так задам вам свои молчаливые вопросы как вы думаете ваши проблемы,беды и несчастия в жизни с чем или кем связаны? не спешите подумайте пару минут прежде чем читать далее (полагаю что у вас какие то мысли появились и мы можем продолжить) Для любой продуктивной деятельности всегда должны появляться вопросы,а затем и поиск ответов на них,и конечно же как подитог всего этого процесса-(ответы) решения!!! лишь только так можно прийти к каким-то желаемым переменам в своей жизни. Ответте пожалуйста на такие вопросы : сколько внутри вас живут "надо","должен","должна","обязан","обязана" и прочих "необходимостей", без которых, как нам кажется ,наша жизнь не будет иметь смысла,и она разрушится в бреду бездействия? Вот таким вот образом ранее жил ваш Юрий))),я почти всё делал из надобности и из необходимости и внутри меня кипело возмущение и усталость от жизни,я всё думал зачем так жить,кому это надо,столько напряжения и ради чего,хотя напряжения я иногда и не делал,то есть я отдыхал вроде бы от работы, но моя голова не имела такой возможности,она была занята напряжёнными размышлениями о том как жить завтра,как идти на работу(снова на эту каторгу) и переживаниям и волнениям не было конца. И так продолжалось очень много времени пока в один прекрасный день я не задал себе ряд вопросов : "А можно ли что-то изменить в моей жизни?" "Могу ли я работать и при этом получать удовольствие?" "Могу ли я каждый день проживать так ,чтобы обернувшись на свою жизнь ,мне не было грустно и в каждом дне я чувствовал ,что мне кайфово от того ,что я живу?" Именно эти вопросы вытеснили никому не нужные переживания и псевдонужды и псевдообязанности,которыми я жил так много лет. Я просто перестал спешить и слушать эти надо,должен,обязан и у меня появилось больше времени для моих самоощущений,размышлений о положении вещей в моей жизни. и ответы не заставили себя долго ждать(Вселенная всегда нам готова помогать ,когда мы проявляем решительность и задаём своим действиям чёткость,подключая энергии высшего порядка и чёткое осознание того ,что это необходимо именно нам,для гармонии для радости для счастья и от наших поступков на Земле станет больше гармонии,она расространиться на всех,тогда зелёный свет,совет и любовь всюду) В мою жизнь стали приходить люди которые помогали мне обустроиться на новом месте(новое обретение своего положения в Пространстве всегда способствует и появлению новых людей "другого уровня понимания жизни" или даже тех же самых,но они по другому смотрят на вас и относятся к вам) Я также научился мягко избавляться от клиентов (я делаю ремонты квартир) которые просто мной хотели "попользоваться",совсем неучитывая моих интересов и моих предпочтений,(возможно вам покажется что я сильно умничаю)уверяю вас,я всегда старался и буду стараться жить не только для себя ,но и для людей и идти им на встречу,и некоторые наши соплеменники этим просто начинают злоупотреблять и поэтому стараюсь таких сразу заметить и поговорить с ними или же сразу расстаться. Такова жизнь! Можно конечно (а иногда я так делаю) попробывать поговорить и пояснить человеку,но если есть тот ,который уже живёт по таким принципам что и я,дружелюбен добр,и для него важна не только моя работа ,но и само общение и радость от него,тогда всё в порядке,ведь это моя жизнь и я её строю таким образом как мне удобно. Я ничего не нарушаю,просто выбираю тех людей ,которые мне по душе. Я не насилую себя не обременяю какими-то рассуждениями по поводу того-то и того-то, мол так красиво ,а так нет,просто думаю,потом пробую,а потом смотрю,потом принимаю решение и всё). Боже мой как легко мне стало жить и работать,когда я "груз"своих "правильностей",ненужных"надобностей" сбросил,"растворил" его. Это произошло именно после моих размышлений,чтобы я хотел изменить в своей жизни,к чему прийти и идти,вот такая глубочайшая трансформация. И это всё произошло именно тогда ,когда я научился разбираться в своих истинных побуждениях,стал лучше всматриваться в людей,задавать им наводящие вопросы и внимательно смотреть в их глаза. Спасибо вам ,что были со мной продолжение следует Пишите ваши вопросы,темы на которые вам хотелось бы поговорить,которые интересны и вообще всё что пожелает ваша добрая светлая Душа!!! 5.Почему люди конфликтуют. Когда вы кого-то о чём-то просите,вы любезны? Вот как вы думаете почему люди ссорятся? Может быть потому,что не могут быть вежливыми и учтивыми,потому что не могут вежливо попросить о чём-то ,чтобы другому захотелось понять,услышать точку зрения другого. А у нас часто получается так? Мы какое-то время терпим(копим в себе обиду,думая про себя: "Ну что же он(она) не понимает что ли,что так нельзя,а потом наше терпение лопается и всё,что "накипело" мы выплёскиваем на жертву. Кстати вы не знаете кто жертва? Вы или тот(та) ,который даже мог не догадываться о том,что он делает что то,что вызвало у вас бурю негодования. Кстати вы наверное думаете что человек немедленно должен прекратить делать "глупость" и как вы думаете ,он прекратит? Чаще всего нет, или даже если прекратит,то вы для него не скоро станете другом,а вы хотели бы? Как часто мы уважая себя не уважаем других,мы не можем им пояснить что то,по доброму,вежливо,так как нам самим бы хотелось. Вы не помните откуда эти слова "Поступай с другими так,как хотел бы чтобы они поступали с тобой". Кстати вы никогда не пробывали соглашаться? Попробуйте ,Вы удивитесь, вашим новым открытиям. Одно важное замечание.Невысказанные обиды,непонятные умозаключения(когда вы не разобравшись целиком в ситуации делаете выводы и они переходят в подсознание уже в виде убеждений,и уже оттуда начинают вами "править") Например. Жена обняла мужа,он в этот момент был занят и возмутился,сказав при этом ,что она ему мешает и она подумала про себя:"Он не любит меня,я ему не нужна"(а то что он занят,она даже не заметила). Потом через время она спросила его о дате ихней свадьбы и он сказал о том,что он не помнит точно,то ли 20 июня,то ли 22 мая(что для мужчин вполне естественно) и тут она опять думает про себя:"Разве он любит меня,если не помнит даже дату нашей свадьбы". И вашему уму будет всё равно,что он дарит вам цветы,что всегда даёт деньги,что ценит и любит вас,ведь в нём так ценны эти две мысли"он отверг меня","он не помнит даты нашей свадьбы" ,а для упрощения(подсознание любит упрощать) Это будет выглядить так: "он меня не любит", "наши отношения для него ничего не значат" И уже ваша реакция на вашего мужчину будет совершенно иной вы будете холодны с ним,а через время видя всё это и он к вам станет остывать,если конечно кто то из вас кто то не одумается. А по сему,лучше всего всегда говорить друг другу мягко и тактично о своих недовольствах и претензиях и стараться понять друг друга,ведь вы же близкие люди. Выпишите в столбик все недовольства своей половинкой(мужем или женой) (прошлыми отношениями) Подумайте можно ли поговорить о ваших недовольствах ? Или вы уже говорили и у вас не получилось результативности в разговоре (вы были эмоциональны и раздражительны и ваш партнёр вас просто воспринимал не душой ,а той частью ,что боится и ничего не делает,потому что страх плохой советчик-он всё напутает). Попробуйте выпустить пар негодования и после этого поговорите со свом партнёром.(результаты не заставят себя долго ждать) И постарайтесь понять вашего партнёра в его поведении.Помните у каждого свой "багаж"опыта и умозаключений(убеждений),верований,принципов и идеалов и своей боли. Хочется вам рассказать одну небольшую притчу Притча о пакете с картошкой Ученик спросил учителя: - Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет. - Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, - сказал учитель, - то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет. - И это всё? - недоумённо спросил ученик. - Нет, - ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. Ученик согласился. Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портится. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах. Ученик пришёл к учителю и сказал: - Это уже невозможно носить с собой. Во-первых пакет слишком тяжёлый, а во-вторых картофель испортился. Предложи что-нибудь другое. Но учитель ответил: - То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки - в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень. 6.Идеализация мира. Идеализации(зацепки)и соответствующие ситуации("лечение") Что такое идеализация или "зацепка"? слова говорят сами за себя. Пример: я веду здоровый образ жизни и терпеть не могу всех кто не соответствует этому.(моему видению) ( моё нетерпение к тем ,кто не соответствует моему мироощущению -болезненное) внутри меня поднимаются эмоции негодования и я злюсь про себя или вслух и думаю с ненавистью об этих людях, создавая соответственно мысленную связь с ними и их поступками(запрос) Что на выходе? В жизни ,то и дело ,буду заставать таких людей именно за этим занятием (они будут курить ,пить алкоголь),более того в моём присутствии им будет хотется делать это ещё сильнее ,вот такая история. А теперь можете взять и перечитать ,то что написано выше ,ещё раз и проанализировать есть ли нечто похожее в вашей жизни? То есть то ,что вы "не принимаете" буквально преследует вас и вы нервничаете и раздражаетесь, теряя силы и здоровье. Ну же ,вспомните все неприятные травмирующие ситуации (выпишите лучше их на листе бумаги) (отношения ,работа, поездка в транспорте своем или чужом ,даже отношения с собой(есть примеры когда мы ссоримся с собой) всё это предмет идеализаций. То есть внутри нас есть на наш взгляд "правильное" представление представление о том"как надо"(это и есть "жить умом") и это тоже можно присовокупить к "эго конструкциям" ,то есть тому ,что мешает видеть мир какой он есть. Конечно же есть хорошо и плохо ,есть мораль и нравственность И тот случай(пример) который я описал действительно актуален ,но мы не вправе осуждать человека или группу людей ,ведь мы не знаем их и о них (как и чем они жили и живут),и своим неприятием наносим вред себе и им тоже . Даже наши дети могут повторить те поступки которые мы так категорично не принимаем (осуждаем)в други